今日の生活、自己評価は？〈845日目〉

食事量（自己）：○(内訳：朝食◎　 昼食△　 夕食○］
ところてん：なし　　　　　　　　 粉寒天：なし
しそ黒酢：なし
夕食：20:00○
最終食時間：20:00（夕食）○
食事バランス（自己）：○
※入院中の食事を参考にし、以前エントリ-のダイエットの心得を基準
間食：有△　　　　ご飯(米)：有△
総歩数：約？歩(？km:？kcal)
脂肪燃焼量：？g
しっかり歩数：約？歩(？分)
ウォ-キング：未実行×
腹筋鍛錬ベルト（MAX TURBO)：？
腕立て伏せ：？
α-リポ酸、コエンザイムQ10、Lカルニチン：なし
総合評価（自己）：４　　　　〈評価レベル：最高5→4→3→2→最低1〉
尚、α-リポ酸等のサプリやダイエット食材の摂取と生活習慣は、無関係。