【メルマガ ネタ】これで、『メタボリック・シンドローム』を防げる………か？

日経のメルマガを毎日、読んでいますが、その記事の中に気になる健康ネタがあったので、投稿します。
　今や『メタボリック・シンドローム』を知らない人のほうが少ないんじゃないかと思う位、ＴＶ等のメディアで、何度となく、伝えられ、その深刻さは現代人の恐怖の一つになっているかも・・・。（世間を賑わすこの言葉を人ごとではないと感じている人は、少なくないだろう。と記事にはある。）
その記事には、
「生活習慣病へと繋がる『メタボリック・シンドローム』を回避するには、ある程度健康的な食生活を送らなければならない。そのためには当然、摂取カロリーを意識する必要があるが、食材に含まれるカロリーを調理法別に算出してくれるのがグリコの「栄養成分ナビゲーター」だ。暴飲暴食気味な生活をしている企業戦士は、食生活を見直す意味でも一度チェックしてみてはいかが？」
とある。
肥満や隠れ肥満などは、企業戦士に限った話じゃなく、中年以上の人にとっては大敵であり、それが『メタボリック・シンドローム』に繋がる。急にどうすれば回避できるってもんじゃないけど、やはり日頃の生活習慣（特に食生活）を地道に改善していくしかないと、ここ５年くらい思っています。

話は、変わりますが・・・
今日の生活状況の自己評価〈743日目〉は、続きで。